Calculadora de IMC
Descubra o seu Índice de Massa Corporal e saiba se você está na faixa de peso recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Seu Peso Ideal
Para sua altura de 1.75m, a faixa de peso saudável é entre56.7kg e76.3kg.
Seu IMC Atual
24.5
Categorias de IMC
O que fazer agora?
O IMC não é absoluto
O IMC é uma ferramenta de triagem populacional. Ele não diferencia massa muscular de massa gorda. Atletas, por exemplo, podem ter um IMC alto (sobrepeso) devido aos músculos, sendo saudáveis.
Entendendo os resultados do IMC
O IMC é uma das ferramentas mais simples e eficazes para uma primeira avaliação do estado nutricional. Embora não meça a gordura corporal diretamente, ele tem uma forte correlação com medidas clínicas.
Riscos do Baixo Peso
Estar abaixo do peso ideal pode indicar deficiências nutricionais ou problemas de saúde latentes, levando a uma queda na imunidade, anemia e fragilidade óssea.
Riscos do Sobrepeso
O excesso de peso está associado a um maior risco de doenças crônicas como hipertensão, diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares.
Por que saber seu peso ideal?
Manter-se dentro da faixa de peso ideal ajuda a proteger as articulações, melhora a qualidade do sono e proporciona mais energia para as atividades do dia a dia. Nossa calculadora sugere a faixa de peso saudável com base na sua altura para ajudar você a definir metas realistas com seu profissional de saúde.
Como é feito o cálculo?
A fórmula matemática é simples: IMC = Peso ÷ (Altura × Altura). Por exemplo, se você pesa 80kg e tem 1,80m de altura:
1. Multiplique a altura por ela mesma: 1,80 x 1,80 = 3,24
2. Divida o peso pelo resultado anterior: 80 ÷ 3,24 = 24,69
Resultado: 24,7 (Peso Ideal).